Bị sốt xuất huyết có nên ăn yến sào không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp chi tiết

Bị sốt xuất huyết có nên ăn yến sào không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp chi tiết

Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm phổ biến ở vùng nhiệt đới, khiến cơ thể mất nước, giảm tiểu cầu và suy nhược. Trong giai đoạn phục hồi, dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng giúp người bệnh mau phục hồi và hạn chế biến chứng. Vậy người bị sốt xuất huyết ăn yến được không? Sau đây Yến Sào Hoàng Kim sẽ giúp bạn hiểu rõ về thời điểm nên ăn yến, liều lượng phù hợp cũng như các món yến giúp bồi bổ sức khỏe sau sốt xuất huyết.

Người bị sốt xuất huyết ăn yến được không? Ăn khi nào?

Bị sốt xuất huyết ăn yến được không?

Theo nhận định của chuyên gia, yến sào là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe khi cung cấp đến 50–55% protein, 18 loại axit amin, 31 loại khoáng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, mau phục hồi. Chưa kể, yến sào còn gián tiếp giúp tăng tiểu cầu cho người sốt xuất huyết.

Tuy nhiên, đang bị sốt xuất huyết ăn yến được không thì câu trả lời là không nên. Khi đang sốt, cơ thể mất nước, mệt mỏi, men gan tăng và hệ tiêu hóa hoạt động yếu. Giai đoạn này người bệnh thường chán ăn; việc nạp thực phẩm giàu đạm như yến có thể khiến dạ dày khó tiêu hoặc làm tăng gánh nặng chuyển hóa.

Khi nhiệt độ cơ thể hạ xuống, hết sốt thì người bệnh mới nên ăn yến. Lúc này yến phát huy tốt công dụng:

• Bổ sung protein và axit amin giúp tái tạo tế bào, phục hồi thể lực.
• Cung cấp sialic acid hỗ trợ tủy xương sản sinh hồng cầu, tiểu cầu.
• Bổ sung kẽm, sắt, đồng, mangan giúp cân bằng miễn dịch.
• Hỗ trợ phục hồi niêm mạc mạch máu, giảm nguy cơ chảy máu tái phát.

Tóm lại, người bị sốt xuất huyết không nên ăn yến trong giai đoạn đang sốt cao. Tuy nhiên có thể ăn yến khi đã hạ sốt để cơ thể hấp thu dinh dưỡng, mau phục hồi.

Khi nào sốt xuất huyết nên ăn yến?

Việc chọn đúng thời điểm ăn yến quyết định khả năng hấp thu và hiệu quả phục hồi sau sốt xuất huyết.

Giai đoạn đang sốt cao

Thường sốt 38–40°C, mất nước, ăn uống kém. Cơ thể ưu tiên năng lượng cho miễn dịch, nạp đạm phức tạp dễ gây nặng bụng. Không nên ăn yến; nên bổ sung nước điện giải, cháo loãng, nước cam, nước dừa để duy trì nước và khoáng chất cho cơ thể

Giai đoạn hạ sốt và phục hồi

Khi nhiệt độ ổn định, xuất huyết được kiểm soát, có thể bắt đầu ăn yến để hỗ trợ tái tạo máu, phục hồi tiểu cầu.

• Liều lượng: ~4g yến khô/lần cho người lớn; tuần đầu có thể dùng mỗi ngày, sau đó 2–3 lần/tuần.
• Thời điểm: Buổi sáng sớm lúc bụng đói; trước ngủ 30–45 phút; hoặc bữa xế giữa 2 bữa chính.

Bé bị sốt ăn yến được không?

Với các dạng sốt (virus, phát ban, rét, cảm…), khi đang sốt cũng không nên cho bé ăn yến do tiêu hóa kém, dễ đầy bụng/tiêu chảy.

Dù bé đang bị sốt do nguyên nhân gì đi chăng nữa thì các mẹ cũng không nên cho con bổ sung yến trong giai đoạn này. Nguyên nhân là vì cơ thể đang sốt thường tiêu hóa kém, ăn yến dễ gây đầy bụng, thậm chí là tiêu chảy. 

Khi bé đã hạ sốt, yến là thực phẩm bổ sung tốt giúp:

• Cung cấp axit amin dễ hấp thu (glycine, valine, leucine).
• Tăng sức đề kháng, giảm nguy cơ tái phát.
• Hỗ trợ tăng tiểu cầu nhẹ nhờ sialic acid và vi khoáng.

Liều lượng cho bé: 2g yến khô/lần, 2–3 lần/tuần; dùng sáng sớm, trước ngủ 30–45 phút hoặc 9h/15h.

Gợi ý món yến bồi bổ cho người sau sốt/sốt xuất huyết

Nước yến chưng sẵn cao cấp Hoàng Kim – Tái tạo máu, phục hồi năng lượng

Táo đỏ giàu vitamin C, sắt và polyphenol giúp tăng hấp thu sắt, kích thích tủy xương tạo máu. Kết hợp yến giàu protein và sialic acid giúp cải thiện mệt mỏi, chóng mặt, hỗ trợ phục hồi tiểu cầu.

Đặt ngay hộp yến chưng sẵn cao cấp bồi bổ sức khỏe hoặc tặng người thân

Yến chưng hạt chia – Bù khoáng, giảm mệt

Hạt chia giàu omega-3, kẽm, canxi, magie—giúp giảm viêm, tăng miễn dịch, cân bằng điện giải sau khi mất nước do sốt.

Yến chưng bí đỏ – Tăng tiểu cầu, phục hồi tiêu hóa

Yến chưng bí đỏ là một món ăn không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng. Đây là lựa chọn tuyệt vời để bồi bổ cơ thể, tăng cường miễn dịch và hỗ trợ hệ tiêu hóa. Với cách chế biến đơn giản, bạn hoàn toàn có thể tự tay làm món yến chưng bí đỏ ngay tại nhà để cả gia đình cùng thưởng thức. 

Chọn đúng thời điểm ăn yến chưng bí đỏ giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả hơn, tăng cường lợi ích sức khỏe.

Thời điểm lý tưởng để ăn yến sào chưng bí đỏ:

• Buổi sáng sớm (trước khi ăn sáng 30 – 60 phút): Đây là lúc dạ dày trống, giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất từ yến sào.
• Buổi tối trước khi ngủ 1 – 2 giờ: Yến sào giúp cơ thể thư giãn, tăng cường giấc ngủ sâu, hỗ trợ tái tạo tế bào trong khi ngủ.

Thời điểm cần tránh

• Ngay sau bữa ăn chính: Lúc này hệ tiêu hóa đang hoạt động mạnh, cơ thể khó hấp thu tối đa dưỡng chất từ yến sào.
• Khi bụng quá no hoặc quá đói: Nếu ăn lúc đói quá có thể gây cồn cào dạ dày, còn khi quá no thì làm giảm khả năng hấp thu.

Yến chưng gừng – Ấm bụng, tăng hấp thu

Yến chưng gừng là món ăn vừa ngon, lành tính vừa vô cùng bổ dưỡng đối với thể chất con người được rất nhiều người tin tưởng lựa chọn để bổ sung chất dinh dưỡng cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, tinh thần tích cực hơn.

Yến chưng gừng là món ngon được nhiều người ưa thích, là thực phẩm bổ dưỡng cho sức khỏe với nhiều công dụng tuyệt vời. Việc kết hợp tổ yến với gừng tươi còn mang lại nhiều công dụng như sau:

• Yến chưng gừng giúp sức khỏe tổng thể được tăng cường, cải thiện hệ miễn dịch, phục hồi thể trạng.
• Hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp như hen suyễn, ho, cảm lạnh.
• Các chất dinh dưỡng, acid amin của tổ yến giúp tăng cường trí và rất tốt cho hệ thần kinh.
• Giúp bổ máu, đào thải độc tố trong máu.
• Cải thiện chức năng thận, tim, huyết áp cao.
• Tổ yến và gừng đều là những thực phẩm tốt sinh lý nam và nữ giới. Cải thiện chức năng sinh lý.
• Làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, giúp đẹp da, giảm nếp nhăn, thâm nám.
• Chống lại những tác nhân gây bệnh.

Các chuyên gia dinh dưỡng sau nhiều nghiên cứu đã khuyến nghị rằng thời điểm tốt nhất để sử dụng tổ yến là khi bụng đang rỗng. Vì thế để ăn yến đúng cách, bạn nên ăn yến chưng gừng vào buổi sáng mới thức dậy hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 – 45 phút. Sử dụng yến sào thường xuyên, đều đặn để đem đến hiệu quả tốt nhất nhé.

Giải đáp thường gặp về yến sào và sốt xuất huyết

Nên ăn bao nhiêu yến để phục hồi sau sốt?

Người lớn: 4g yến/lần. Trẻ nhỏ: 2g yến/lần. Tuần đầu có thể dùng mỗi ngày; sau đó 2–3 lần/tuần.

Sau sốt, nên ăn yến loại nào?

Ưu tiên yến sạch, nguồn gốc rõ ràng; yến mềm/dạng viên dễ tiêu. Nếu dùng yến chưng sẵn, nên chọn yến chưng tươi vì không chất bảo quản, tốt cho sức khỏe.

Người đang sốt xuất huyết nên ăn gì?

Giai đoạn sốt: cháo loãng, súp rau củ, nước trái cây, nước dừa; uống nhiều nước và điện giải. Khi hạ sốt: có thể thêm yến, trứng, cá nạc, đậu hũ, rau xanh.

Bị sốt xuất huyết kiêng ăn gì?

Hạn chế chiên rán, cay nóng, nhiều dầu; đồ uống caffeine (trà đậm, cà phê), …

Bồi bổ cơ thể với yến chưng tươi tại Yến Sào Hoàng Kim

Yến chưng tươi Yến Sào Hoàng Kim là giải pháp tiện lợi giúp bạn tận hưởng trọn vẹn dinh dưỡng từ yến sào mà không mất công chế biến.

• Cam kết yến sạch 100%, khai thác từ hệ thống nhà yến khép kín lâu năm.
• Định lượng phù hợp: hũ 200ml ~4g yến khô (người lớn), hũ 100ml ~2g (trẻ nhỏ).
• Chưng cách thuỷ thủ công, giữ tối đa protein và khoáng chất.
• Không chất bảo quản, không phụ gia. Sợi yến không tan trong 5 ngày (bảo quản ngăn mát).
• Menu 23 vị thảo dược; có tuỳ chọn đường ăn kiêng.

>> Có thể bạn quan tâm:

• Cách phân biệt yến sào , nơi cung cấp yến sào uy tín
• Bé 1 tuổi ăn yến sào được không
• Tổ yến chưng sẵn Hoàng Kim

Bài viết đã giải đáp chi tiết câu hỏi người bị sốt xuất huyết ăn yến được không. Chỉ cần chọn thời điểm phù hợp (sau khi hạ sốt) và liều dùng vừa phải, yến sẽ là “trợ thủ” nhẹ nhàng giúp cơ thể phục hồi nhanh và bền vững.